야근과 컨디션
야근과 컨디션
거북목·손목터널·야근 피로부터 퇴근 후 진료 시간, 직장 건강검진, 단체보험·산재 같은 회사 제도까지 직장인의 하루에서 몸이 아픈 지점을 회사 생활의 언어로 다루는 직장인 라이프 매거진
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야근과 컨디션
교대근무 수면장애, 검진 대상과 진료 기준은 다르다
야간작업 특수건강진단 대상 기준과 교대근무 수면장애 진료 상담 기준을 장면별로 나눠 정리한 실사용 가이드.
마지완
야근과 컨디션
교대근무 잠 지키는 법 — 리듬·검진·낮잠 가이드
교대근무·야간근무자의 수면 리듬을 지키는 법을 특수건강진단 기준, 빛·카페인 시점, 낮잠 전략까지 근거로 정리했다.
마지완
야근과 컨디션
야근 사흘째의 몸 — 피로·두통·소화 신호와 경계
야근 사흘째 몸이 보내는 피로·두통·소화 신호를 회사원의 시간표로 풀고, 과로 기준·번아웃 선별·수액 사실 정보를 정리한 가이드.
마지완
야근과 컨디션
야근 사흘째 몸 신호와 산재·검진 제도 사용법
야근 사흘째 몸이 보내는 신호, 어디까지가 피로고 어디부터 진료인지 산업안전 규정과 검진·산재 제도로 정리했다.
마지완